Voeding en haarverlies

Iedereen weet: voeding heeft een grote invloed op uw gezondheid. Wat we eten heeft invloed op onder andere, ons gewicht, allergieën, onze weerstand en ons energielevel. Maar wist u ook dat voeding  invloed heeft op haarverlies en haargroei? Maak in deze blog kennis met de belangrijkste feiten over voeding en haaruitval.

Voeding & stress

Stress beïnvloed elk aspect van uw welzijn. Wanneer u onder veel stress staat kunt u fysieke kwalen zoals hoofdpijn,  gewichtsverlies, een verlaagde weerstand en haaruitval ervaren. Stress beïnvloedt bovendien het vermogen om te concerteren, goed na te denken en de omgang met emoties,  zoals de emoties haaruitval losmaakt. Door goed en evenwichtig te eten ondersteunt u het lichaam om te gaan met de gevolgen van stress. Hierdoor vermindert u de kans op haaruitval en bent u beter in staat de emotionele gevolgen te verwerken.

Ondervoeding

Ondervoeding, door bijvoorbeeld eetstoornissen, kan aanzetten tot haaruitval. Wanneer het lichaam onvoldoende energie, eiwitten en micronutriënten, zoals vitaminen, jodium, ijzer en mineralen, binnenkrijgt resulteert dit in lichamelijke klachten. Deze omvatten o.a. een droge huid, broze nagels en haaruitval. Door gezond en voedzaam te eten herstelt het lichaam zich vrijwel altijd weer en daarmee ook de groei van haar. Echter, ondervoeding op lange termijn kan permanent haaruitval veroorzaken. Lees ook meer over de effecten van een tekort aan bepaalde vitaminen en mineralen in het blog “7 ondersteunende vitaminen en mineralen tegen haarverlies”.

Suiker, insuline en testosteron

Suiker op zichzelf heeft geen direct effect op haaruitval. Suiker beïnvloedt echter wel de hormoonbalans in het lichaam waardoor het indirect een significante invloed heeft op haaruitval. Een juiste hormoonbalans is een van de belangrijkste factoren om haarverlies te voorkomen. Met name dihydrotestosteron, een bijproduct van testosteron, is een van de belangrijkste bijdragers aan haaruitval.
Er bestaat een directe link tussen insuline en testosteron. Dat wil zeggen: wanneer je insuline niveau verstoord is, is de kans groot dat ook de aanmaak van testosteron niet naar behoren is. Een verstoord testostoron niveau beïnvloedt op zijn beurt het niveau van dihydrotestosteron, en is de kans op haaruitval dus groter.
Er zijn vele redenen om gezond, voedzaam en gebalanceerd te eten. Het minimaliseren van haaruitval is daar een van. Wanneer u haaruitval ervaart kun u dit accepteren of het heft in eigen hand nemen.  Biedt haargroei extra ondersteuning en voorkom bovendien haaruitval met de producten van www.haargroeimiddel-webshop.nl.



Beoordelingen

Er zijn geen beoordelingen gevonden.


Blog