Prohairclinic webshop

HomeOnze kennis - expertiseVoorbeelden haarpoederMijn accountErvaringsberichtenBlogContact

7 ondersteunende vitaminen en mineralen tegen haarverlies

Hoewel haaruitval vaak genetisch is bepaald, of door een enorme hormoonschommeling wordt veroorzaakt, kan dit proces worden versterkt doordat u te weinig vitaminen en mineralen binnenkrijgt. Door een tekort aan bepaalde vitaminen en mineralen kan de haarconditie verslechteren, of sneller achteruit gaan, dan wanneer u wel deze essentiële vitaminen en mineralen binnenkrijgt. Een combinatie van zeven verschillende vitaminen en mineralen kan ervoor zorgen dat het haar gezond blijft en het haarverlies wordt beperkt.

1.    Vitamine A

Deze vitamine helpt met name om de hoofdhuid gezond te houden. Hierdoor wordt de productie van talg in gang gezet, waardoor de hoofdhuid wordt beschermd tegen uitdroging. Vitamine A komt met name voor in vis, vlees, melk, kaas, ei, spinazie, broccoli, wortelen en koolsoorten. Het is wel noodzakelijk om u aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid te houden, want wanneer u meer dan 700 tot 900 microgram binnenkrijgt, kan het zijn dat het haaruitvalproces wordt versneld.

2.    Vitamine B complex

Vitaminen B3, B5 en B9 stimuleren de bloedtoevoer naar de hoofdhuid. Natuurlijke vitaminen B3, B5 en B9 komen voornamelijk voor in vis en vlees.

3.    Vitamine C

Deze vitamine zorgt ervoor dat de collageen rondom de haarfollikel wordt behouden. Natuurlijke vitamine C kunt u uit citrusvruchten halen, maar ook uit aardbeien, kiwi’s, tomaten en groene groenten. Net als bij vitamine A werkt een overschot aan vitamine C averechts en is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid zo’n 90 milligram per dag.

4.    Vitamine E

Net als bij vitamine B stimuleert vitamine E ook de bloedtoevoer naar de hoofdhuid. U brengt een natuurlijke, gezonde bloedcirculatie in gang door groene groenten te eten, maar ook plantaardige oliën die voorkomen in bonen en noten.

5.    IJzer

Hoe meer ijzer u binnen krijgt, hoe beter uw hemoglobine niveau is. Door bladgroenten, rood vlees, vis en gevogelte te eten kunt u het ijzergehalte in uw bloed verhogen, waardoor het bloed meer zuurstof aan zich bindt. Zuurstof is natuurlijk van essentieel belang voor het haar.

6.    Zink

Zink zorgt ervoor dat de eiwitten in het lichaam goed worden opgebouwd, waarna de eiwitten vervolgens door het lichaam opgenomen kunnen worden. Zink zit met name in vlees, vis, bruin brood, peulvruchten en zilvervliesrijst.

7.    Biotine (Vitamine H / B8)

Met behulp van biotine kan er keratine door het lichaam worden geproduceerd. Biotine komt voor in granen, eiwitten, rijst en melk. Biotine zorgt er ook voor dat het haar minder snel grijs zal worden.

Hoe stimuleer ik mijn haargroei?

In de basis is het van essentieel belang om al deze vitaminen en mineralen met enige regelmaat binnen te krijgen. U kunt dus het best gevarieerd eten, met bovenstaande producten. Haaruitval is niet tegen gegaan door bovenstaande vitaminen en mineralen met regelmaat in te nemen en vertraagd alleen het proces. Wat bijvoorbeeld wel goed werkt om haaruitval te stoppen, is het gebruik van haargroeimiddelen. Bewezen is, dat bij het gebruik van producten als Minoxidil, Nanoxidil en Keratene Retard de haargroei stimuleren. In sommige gevallen kan er zelfs haar groeien op plekken waar eerder al kale plekken zijn ontstaan. Met vitaminen en mineralen kunt u het haaruitval proces vertragen, of bijvoorbeeld een Minoxidil kuur versterken. Voor meer informatie over verschillende haargroeimiddel producten kunt u terecht op de website.


Blog


Revita shampoo  Nanoxidil     Revivogen    Foligain Nanogen haarpoeder
Alle prijzen zijn Inclusief BTW - Algemene voorwaarden - Privacyverklaring
Webshop software: EasyWebshop.be